Lu Tudo Sobre Tudo: Os benefícios do chá-mate




Os benefícios do chá-mate


Olá meus tudos!!!
Como foi seu final de semana? Correu tudo bem? Espero que sim!!!
Quem aí gosta de chá levanta a mão!!!
Pois hoje trago pra vocês algumas informações sobre o chá mate ou a llexparaguariensis que serve para fazer o tradicional e famoso chimarrão.
Por possuir a vitamina B1 que pertence ao complexos das vitaminas B, ajudam o nosso organismo a captar a energia das células.
A bebida é fonte de manganês, magnésio, potássio, ferro, crômio, cobre, zinco e níquel que são importantes no metabolismo e desenvolvimento do organismo.

BENEFÍCIOS DA ERVA MATE

Diminuição do colesterol

Por ser rico em saponinas que tem efeito anti-inflamatório, contribui para a diminuição do colesterol ruim, o LDL e o colesterol total, ajudando assim a bloquear a absorção de colesterol no intestino delgado e inibem a síntese do liídeo no fígado.

Ajuda aos diabéticos

Para quem tem diabetes tipo 2 o chá mate ajuda a diminuir a glicose no sangue.

Auxilia na digestão

As saponinas que estão presentes no chá, ajudam na liberação dos sucos digestivos, entre eles a bile, facilitando assim a digestão dos alimentos.

Ajuda no emagrecimento

Em sua composição temos a presença da cafeína e a teobromina, conferindo ao chá o efeito termogênico; Com isso acelera o metabolismo aumentando o gasto calórico em repouso.
Com esse mecanismo aumenta a queima de gosrdura podendo assim ajudar no emagrecimento.

Entre outros benefícios podemos citar que :

BOM PARA O CÉREBRO
TEM EFEITO ANTIOXIDANTE
TEM AÇÃO DIURÉTICA.

É importante ressaltar que por possuir cafeína não é recomendado o uso para pessoas hipertensas e com problemas cardíacos, por isso sempre PROCURE SEU MÉDICO para saber se pode fazer uso do mesmo.
O consumo ideal é de 1 litro por dia.
Eu gosto muito da bebida gelada e sem açúcar.
Espero que vocês tenham gostado dessas informações e que tenha ajudado alguém.
Super beijo e boa semana pra todos.
Lucyanne
         


Comentários do Facebook
0 Comentários do Blogger

Nenhum comentário:

Postar um comentário