Lu Tudo Sobre Tudo: As vantagens de incluir o Goji Berry em sua alimentação




As vantagens de incluir o Goji Berry em sua alimentação


Olá meus tudos

Como foi o fim de semana de vocês? Espero que tenho sido muito bom!
Mais uma semana se inicia, e continuamos a batalha que é a nossa vida. Com força, fé e foco conseguiremos alcançar nossos objetivos!!!
Em nossa segunda da saúde falaremos sobre essa frutinha que faz muitos milagres quando incluída em nossa alimentação.
Existem várias formas de consumir esta frutinha, com iogurte, misturá-las com cereal, em forma de chá, sopas, etc...

Porque incluir o Goji Berry em minha alimentação

1 Tem mais vitamina C que a laranja, e mais ferro que a carne vermelha .
2 Ajuda a combater diversas doenças como colesterol alto, auxilia no tratamento da glicemia, protege contra doenças cardíacas.
3 Alivia as dores nas costas
4 Ajuda na diminuição da celulite
5 Aumenta a imunidade
6 É um anti-inflamatório

São muitas as qualidades dessa pequena frutinha, porém como sempre falamos aqui é de fundamental importância que antes de incluir em sua alimentação qualquer tipo de alimento, procurar a ajuda de um médico para que ele faça uma avaliação e te esclareça todas as suas dúvidas.
Super beijos,
Luh

Comentários do facebook
26 Comentários do Blogger

26 comentários:

  1. não conhecia a fruta mais pelos benefícios dela vale a pena comer rs
    beijos

    http://loucaapaixonada22.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  2. Que frutinha poderosa, amei o post!

    http://modaecajuoficial.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  3. Que fruta é essa que eu nunca vi? Pra mim essa fruta é novidade, vou procurar por ela. Pelos benefícios dela acho que todos deveriam incluir essa fruta nas alimentações diárias. Parabéns pelo post, beijos!

    ResponderExcluir
  4. Olá!
    Eu nunca encontrei essa frutinha aqui, sniffff....
    Mas já tinha ouvido falar dela, tem cara de gostosa, ela é?
    Linda semana!
    Um super bjo!

    Alê - Bordados e Crochê
    Fã Page

    ResponderExcluir
  5. Essa frutinha é muito milagrosa, digo pelos posts que já vi e que dizem super bem dela
    Tenho vontade de conhecer e experimentar. Pelos tantos beneficios bom que tem , não tem como não querer né?
    bjs

    ResponderExcluir
  6. Nossa é tudo de bom heim , uma pena que seja tão caro e eu não encontre fácil aqui na minha cidade , se eu pudesse teria sempre aqui em casa!

    Beijos!

    ResponderExcluir
  7. ah eu finalmente vou experimentar, é uma frutinha cheia de nutrientes, eu queria a natural, mas muito dificil de encontrar, vou de desidratada msm rs em breve posto, estou ansiosa que chegue logo hehe bjoks

    www.somandoconhecimento.com

    ResponderExcluir
  8. Minha nutricionista me passou, mas aqui na minha cidade é tão difícil de achar.

    <a href="http://maeaocubo.com.br> www.maeaocubo.com.br</a>

    ResponderExcluir
  9. Goji Berry tem vários benefícios né. Eu adoro comer essa frutinha.
    Bjus
    Jaque
    www.quebreiaregra.com.br

    ResponderExcluir
  10. Nunca experimentei, mas vejo muita gente falando. Gostaria muito de provar hehe ♥

    ResponderExcluir
  11. Lu, eu estou usando na minha alimentação também, no momento misturando a sucos, mais já experimentei comendo ela pura mesmo e até gostei do sabor.

    Bjos Alê Leca/Alê e suas Singularidades

    ResponderExcluir
  12. Eu gosto de colocar na salada, fica uma delícia!
    Agora estou tomando a Goji Berry em cápsula...
    Beijos

    Little Bit of Glamour

    ResponderExcluir
  13. Eu experimentei a frutinha e não gostei muito, acabava esquecendo de usar.
    Agora a alguns dias estou tomando capsulas, é mais fácil.
    Bjinhos.
    www.prosaamiga.com.br

    ResponderExcluir
  14. Já usei, me senti muito bem e perdi peso (não preciso muito disso mas manter o equilíbrio com saúde é sempre bom), não achei a frutinha ruim não, é azedinha boa de comer... só não voltei a usar, porque acabou e como me mudei para o Rio de janeiro a 2 meses, não conheço ainda um lugar que venda ela inatura,
    Blog Com Mãos de seda // Fan Page do Blog // Grupo do Blog

    ResponderExcluir
  15. Usei as capsulas de goji berry.
    Só não perdi peso. Quero mais. kkk
    São muitos os benefícios. Bjão

    www.blogdajeu.com.br

    ResponderExcluir
  16. Oi Lú Parabéns pelo post!
    Eu como a fruta desidratada diariamente e adoro os benefícios são enormes! Arrasou na dica!
    Beijinhos :*
    www.estiloaqualquercusto.com
    B

    ResponderExcluir
  17. nossa que legal, pena que por aqui aonde eu moro é dificil de achar =/ gostei muito do post bem explicado linda, bjs ...

    ResponderExcluir
  18. Ainda ñ conhecia essa fruta...
    Mais parecemm ser otimos os beneficios que elas nos traz....
    Susseco ao blog:-)) :-))
    #megaBeijoss
    Drykafreire.blogspot.com

    ResponderExcluir
  19. A goji Berry tem muitos beneficios, ne?! Ainda nao inseri na minha alimentação, mas pretendo fazer em breve.
    Beijos

    ResponderExcluir
  20. Não sabia da existência da goji berry, não lembro de já ter visto em supermercados. Adorei esse post, super informativo! Vou atrás pra incluir na dieta.
    Com carinho,
    Celly.

    http://melivrandoblog.blogspot.com/

    ResponderExcluir
  21. Ainda não conhecia essa frutinha, mas pelos benefícios vale a pena experimentar. Na semana passada conheci cranberry, parece uva passa, é uma delícia. Fiz suco termogênico com ela. Beijos, Érika

    www.queroseralice.com.br

    ResponderExcluir
  22. Olá!
    Uaaaau, como se não bastasse 1 ele tem 6 benefícios, é uma fruta super boa para incluir no cardápio por uma vida mais saudável.
    http://carolinagaspars.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  23. Oi!!
    Já escutei muita coisa sobre o goji e estou louca para experimentar!
    bjs

    ResponderExcluir
  24. Adoro Goji Berry, faço consumo dele em cápsulas e adoro!
    bjcas
    http://www.estou-crescendo.com/

    ResponderExcluir
  25. Nossa nunca ouvi falar dessa fruta mas ja vou ver se encontro por aqui! Ameii as dicas super beijos

    ResponderExcluir