Lu Tudo Sobre Tudo: Driblando a indisposição no calor




Driblando a indisposição no calor



Olá meus tudos

Cada dia que passa temos enfrentado ondas de calor cada vez mais fortes, e com isso nos indispomos ainda mais. O post de hoje vai dar algumas dicas de como alguns hábitos podem ajudar e bastante, a driblar a indisposição gerada pelo calor:

Use roupas leves

Use roupas de tecidos leves e cores claras. Abuse dos vestidos e saias.

Coma comidas leves

Com o tempo quente, muitas vezes perdemos até a vontade de comer pelo menos eu sou assim. Porém como não podemos fazer isto, invista em saladas que é algo leve e faz muito bem!

Pratique exercícios

Praticar exercícios com esse calor que anda fazendo parece meio surreal, não é mesmo?  Mais sabemos que quando praticamos exercícios nosso organismo libera uma substância chamada endorfina, que proporciona um bem estar; E com isso nosso sono ficará melhor. Pratique em horários que o calor esteja mais ameno.

Beba água

Eu amo água! Não existe nada melhor nesse mundo do que a água!
Minha mãe diz que pareço um camelo, de tanto que eu bebo água. Tome seus 2 litros de água por dia e você verá os benefícios que o seu organismo terá.

Com essas dicas com certeza poderemos enfrentar essa onda de calor intenso, com um pouco mais de conforto.
Super beijos e boa semana,
Luh

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15 comentários:

  1. Nesse calorão que anda fazendo precisamos mesmo dessas dicas Lú!
    Nossa como precisamos!
    São dicas realmente válidas essas, mas eu acrescentaria: Mude-se para um iglu bem geladinho...kkkk
    Socorro, que calor é esse?!
    Beijos
    http://www.belezabipolar.com.br

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  2. Nesse calor só quero um ventilador, pouca roupa e quase nada de maquiagem.

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  3. Dicas muito boas, sempre to com roupas leves, água que as vezes esqueço de tomar em casa!

    Beijos,

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  4. Uma dica incrível porque o calor tá gigante demais para andar nas ruas sem proteção.
    Adorei!

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  5. Nem me fala de calor viu Lu, estou sofrendo porque o sol vem contudo na minha sala. :/
    Nem de calcinha e sutiã fico bem, por isso prefiro o frio coloco um casaco e pronto, estou aquecida. kkkk Gostei das dicas. Bjão

    www.blogdajeu.com.br

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  6. Adorei as dicas super importantes esses cuidados!!!
    Arrasou no post...beijinhos :*
    www.estiloaqualquercusto.com

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  7. Eu deteeesto calor! Sério, fico muito mau humorada! A primeira coisa que faço quando chego em casa é tirar a calça! haha
    Também não sou fã de água, só tomo se estiver trincando!
    Beijos

    Little Bit of Glamour

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  8. Eu odeio calor, pois eu fico com vontade de fazer nada.
    As dicas são bem importantes e nos dias assim sempre estou com roupas mais leves.

    Blog Make-Lovers| Fan Page | Twitter

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  9. Dicas essenciais para sobreviver nesse calorão!

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  10. Amo roupinhas leves :) e como várias fruta :) beijos

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  11. Dicas coringas pq tá tanto calor que to quase ficando pelada direto. haahahaha
    Beeijos
    www.doce-feito-pimenta.blogspot.com

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  12. Adorei as dicas, realmente o calor está demais, ainda mais aqui no litoral. Já sigo algumas dessas dicas, como tomar água e praticar exercícios. Água gelada é o melhor! Beijos, Érika

    www.queroseralice.com.br

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  13. Dicas importantes porque o calor ta brabo rsrsrsrsrs eu estou fazendo exercícios físicos em casa mesmo e procurando tomar bastante água!! E amo frutas principalmente manga!!
    Beijos minha linda!!

    http://www.divaemaquiada.com.br/

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  14. Nesse calor é tenso mesmo, eu fico totalmente indisposta!! Só tenho sono... Kkkkk
    Você deu boas dicas e a maioria eu sigo, só a das roupas leves que fica um pouco difícil né... afinal meu guarda-roupa é basicamente preto!!! Kkkkkkk

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  15. Esse calor desse ano está demais mesmo... nem eu que amo o verão tô aguentado !!!
    Dicas ótimas para tentar levar esse calorão de boa !!!
    besitos

    blogmeamarro.com

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