Lu Tudo Sobre Tudo: OS MALES PROVOCADOS PELO EXCESSO DE AÇÚCAR




OS MALES PROVOCADOS PELO EXCESSO DE AÇÚCAR


Olá meus tudos

Em mais uma "segunda da saúde" vamos aproveitar que a Páscoa já passou e falar um pouco sobre os malefícios provocados pelo excesso do açúcar em nosso organismo.
Dessa vez eu posso me orgulhar, pois não exagerei nem um pouco!
Ganhei chocolates e dessa vez de maneira bem consciente me controlei, coisa que com chocolate nunca consegui fazer.
Todos nós precisamos de algum tipo de  açúcar para viver e, podemos conseguí-lo em uma alimentação equilibrada baseadas em sucos, frutas, cereais, etc...
Quando exageramos mesmo através das frutas e cereais, ou até mesmo através do açúcar refinado, o pâncreas que é a glândula responsável pela reprodução da insulina, fica sobrecarregado pois a insulina transforma o açúcar em glicose; E a GLICOSE EM EXCESSO VIRA GORDURA E SE ACUMULA NO ORGANISMO, causando doenças cardiovasculares, obesidade, hipertensão, diabetes, etc...
Vejamos abaixo alguns males provocados pelo excesso do açúcar:

O AÇÚCAR PODE PIORAR A VISÃO

O AÇÚCAR PODE PROVOCAR O ENVELHECIMENTO PREMATURO

O AÇÚCAR PODE PROVOCAR DOENÇAS AUTOIMUNES COMO ARTRITE, ASMA, ESCLEROSE MÚLTIPLA

O AÇÚCAR PODE PROVOCAR VARIZES

O AÇÚCAR PROVOCA ALERGIAS ALIMENTARES

O AÇÚCAR PODE REDUZIR O NÍVEL DE VITAMINA E

O AÇÚCAR PODE  AUMENTAR A PRESSÃO SANGUÍNEA SISTÓLICA

O AÇÚCAR PODE INTERFERIR NA ABSORÇÃO DE PROTEÍNAS

O AÇÚCAR PODE LEVAR A TONTURAS

O AÇÚCAR É TRANSFORMADO EM QUANTIDADE DE 2 A 5 VEZES MAIOR DE GORDURA NA CORRENTE SANGUÍNEA DO QUE O AMIDO

O AÇÚCAR VICIA

Depois de ler tudo isso a primeira coisa que vem em minha mente é a vontade de parar de ingerir açúcar, e o arrependimento de ter ingerido tanto açúcar de forma desordenada. Mais como não podemos viver sem ele, podemos aprender a ingerir de forma correta afim de não ficarmos doentes.
E como sempre falamos aqui, se você está com algum sintoma em seu corpo diferente é de fundamental importância que procure seu médico pois ele é o profissional que poderá te ajudar da melhor maneira possível.
Super beijos,
Luh


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27 comentários:

  1. O açúcar faz muito mal para a saúde eu sempre evito o máximo.
    Bjus
    Jaque
    www.quebreiaregra.com.br

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    1. É isso aí Jaque, tbm começando a fazer isso.
      bjs

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  2. Muito boa a postagem Lu, mas devemos diferenciar 2 coisas quando se trata de 'Glicose se transforma em gordura" é o que é Colesterol ou triglicerídeos, ambos tem o mesmo potencial danoso ao nosso corpo e todos que você citou, o primeiro Colesterol seria o consumo de gordura em si e a sobrecarga do figado, e o outro ocasionado pelo excesso de açúcar no sangue onde o pâncrea libera muita insulina convertendo esse açúcar direto para tecido gorduroso que é o Triglicerídeos e esse é mais assustador ainda. Amo poster assim me fez lembrar muita coisa, e aquecer a cachola rsrsrsr...
    Blog Com Mãos de seda // Fan Page do Blog // Grupo do Blog

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    1. Exatamente Midian, mto obg por sua complementação.
      Farei outro post complementando sobre este, pois o assunto é muito mais extenso.
      bjs

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  3. Um belo post, o açúcar faz bastante mal, ainda mais em refrigerantes!
    Vou segui algumas dicas suas,
    beijão!

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    1. Obg Luanna
      deixe o link do seu blog para que eu possa rtb.
      bjs

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  4. òtima postagem, açúcar é bom mas faz um mal danado para nossa saúde. Temos que dosar bem o quanto consumimos, eu já cortei o refrigerante, tomo d evz em qnd somente no fds e de preferência o diet, olha que no refri normal já são o equivalente a 8 colheres de açúcar. Imagina tomando todo dia, qnd menos açúcar refinado melhor. beijos

    www.somandoconhecimento.com

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    1. Oi Suzi
      eu tbm tenho tomado refri só nos finais de semana, as vezes fico só no suco mesmo.
      bjs

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  5. Lu, sou formiguinha !!! Tenho total esclarecimento sobre os males do açúcar mas não consigo desgarrar :(
    Tudo em excesso faz mal !!!
    besitos

    blogmeamarro.com

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    1. Oi Iara
      tbm sou formiguinha e daquelas bem exageradas. porém qdo comecei a me sentir bem mal, comecei a mudar meus hábitos. é algo bem difícil, mais aos poucos estou conseguindo.
      bjs

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  6. Muito bom post, faz mal mesmo! bjo

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  7. Muito boa postagem, realmente é bem como você disse, quando se lê tudo isso bate um arrependimento de ter comido açúcar tantas vezes errado.
    Mas como não se volta no tempo, o jeito é cuidar para a frente e evitar!
    Bjinhos.
    www.prosaamiga.com.br

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  8. Eu só uso açucar em algumas ocasiões , mas confesso adoro um doce e abuso um pouco do uso de vez em quando e desconheciam alguns destes males. Beijos

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    1. mais sempre é tempo de rever alguns hábitos. qdo ingerido de forma correta, não faz mal.
      bjs

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  9. Mulher, e eu li tudo isso logo após de comer meia barra de Alpino! SOCORRO!
    Beijos

    Little Bit of Glamour

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  10. Nossa, precisamos nos controlar mesmo.
    Já reduzi o açúcar do café e suco por aqui.
    Bjão Lu

    www.blogdajeu.com.br

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  11. Nossa eu sabia que o excesso poderia fazer mal , mas não imaginava que seria tanto assim , ainda bem que estou diminuindo e muito , desde ontem não consumo nada com açúcar , to fazendo o café e colocando adoçante .

    Beijos!

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  12. Estou evitando tudo com açúcar! Adorei o post, super informativo... Beijos ♥

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  13. Ainda bem que eu não sou viciada em nada muito doce.
    Melhor começar a prevenir... cortar ainda mais o açúcar.
    Bjão,
    Pri
    www.pareinos25.com

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  14. Verdade, é um mal enorme quando o açúcar é consumido em excesso
    Na verdade tudo que é em excesso é prejudicial a saúde né?
    Muito importante sua postagem
    Algumas coisas já sabia,mas outras não
    gostei muito
    bjs

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  15. Olá!
    Sou uma formiga!!!
    Amo doces...mas dps que o Davi nasceu eu estou manerando para que ele não adquira esse hábito!!!!
    Um super bjo!

    Alê - Bordados e Crochê
    Fã Page

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  16. Esse post é sacanagem pos domingão de pascoa, hein?! Depois de comer todo o chocolate do mundo, ler isso da muito peso na consciencia... hahahahaha
    Mas o post e excelente e super informativo.
    Beijos

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  17. Boa parte dos males do açúcar eu desconhecia e estou diminuindo o consumo.

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  18. Ótimo post! Eu gosto muito de doces, principalmente chocolate, mas tento comer moderadamente e também tento compensar não colocando açúcar nas minhas bebidas.
    XoXo
    Mah
    http://mah-in-wonderland.blogspot.com

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