Lu Tudo Sobre Tudo: Os benefícios da água saborizada




Os benefícios da água saborizada

Água saborizada Tudo Sobre Tudo

Olá pessoal

Com o passar do carnaval o calor continua intenso e não podemos nos esquecer que a hidratação é importante em todas as épocas, principalmente no calor.
Eu amo água. Minha mãe costuma me chamar de camelo de tanto que eu bebo água. Já mamãe é aquele tipo de pessoa que não gosta de água e que diz não sentir vontade de beber.
Pensando nisso resolvi compartilhar com você que de repente se sente como a minha mãe, que não gosta de água, a saber que existe a famosa água saborizada que além de frutas podem ser acrescentadas ervas, frutas e legumes oferecendo assim hidratação aos nutrientes.





As águas saborizadas com ervas como falamos acima serve para unir hidratação com nutrição, já que quando adicionadas a água e deixando descansar por uma hora, os nutrientes passarão para o líquido juntamente com os nutrientes.
Segundo especialistas da área, os endócrinos, a água saborizada está super em alta , por serem altamente hidratantes e contém antioxidantes, vitaminas e minerais.


Pra cada tipo de necessidade, um mix diferente

As frutas mais conhecidas e adicionadas a esse tipo de bebida são as cítricas como o limão, tangerina, abacaxi e o kiwi.
Se você almeja uma bebida para combater o antienvelhecimento use use frutas vermelhas, mirtillo, e romã que são ricos em antioxidantes.
Já para o emagrecimento, use o chá verde, hortelã e canela que aceleram o metabolismo; E se for só para se refrescar, o morango é uma ótima pedida.

Engorda? 

Todos sabemos que as frutas possuem frutose( açúcar ) e dependendo muito da fruta que você for usar, pode sim engordar.
Caso você não queira que isso aconteça, opte por águas saborizadas somente com ervas.
Vale ressaltar também que existem as águas saborizadas industrializadas que são compostas por conservantes, aromatizantes de frutas, adoçantes, água mineral e sais minerais, enquanto a caseira só acrescentamos legumes, frutas e ervas.
Deve-se tomar cuidado com os diabéticos pois mesmo as frutas como já falamos, possuem açúcar.

E pra terminar não esqueça de adicionar a sua água saborizada, vitamina C que é uma substância antiinflamatória e antioxidante que beneficia e muito nosso organismo.

Gostaram das dicas? Já experimentaram este tipo de água?
Super bjs,
Luh



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13 comentários:

  1. Nossa, eu amo esse tipo de água. Tem dia que tenho vontade de fazer várias.
    Bjus
    Jaque
    www.quebreiaregra.com.br

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  2. Eu adoro água com limão e gengibre, meus favoritos!

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  3. Amo esse tipo de agua alem de serem super saborosas sao bem refrescantes
    achei super interessante saber que pode ajudar no emagrecimento nao sabia disto

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  4. Que delícia! Adorei o post. Beijão

    Renata Arruda
    http://feminilidades.com.br

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  5. Adoro essas águas, eu prefiro com limão pq ele tem efeito que ajudam a emagrecer tbm. Sempre levo pra academia a água com rodelas de limão dentro

    Beijos
    www.blogluanamidorie.com

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  6. Como faz? É só colocar as frutas na água e ingerir??
    Adorei a idéia principalmente pras crianças!
    Beijos

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    1. oi Pati. Exatamente desa forma. Coloque as frutas e deixe descansar por 1 hora. depois é só beber.

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  7. Adorei isso. Vou aderir. kkk
    Já tinha visto com laranja e limão.
    Bjão Lu

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  8. Adorei a dica Lú vou fazer aqui em casa no verão...Além de gostoso fica lindo!
    Amei o post!
    Beijinhos :*

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  9. Amo essas águas, são super saborosas e refrescantes! Adorei o post.
    Um beijo

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  10. Lu, eu morro de vontade de fazer, parece ser tão gostoso e lindo! Beijinhos

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  11. Deu até vontade de preparar.
    Eu adoro esse tipo de água.
    Beijos!

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  12. Nunca bebi esse tipo de água, tenho vontade de fazer aqui e casa.
    Beijos
    www.beabadabeleza.com.br

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