Lu Tudo Sobre Tudo: Receitas funcionais para água aromatizada




Receitas funcionais para água aromatizada



Olá 

O verão chegou "rasgando" e com ele um calor insuportável que temos que tomar muito cuidado e ficar atentos a hidratação.
Aqui em casa mamãe não gosta de água, é uma luta diária para fazê-la beber um gole que seja. Pensando nisso saí em busca de alguma receita que fizesse minha mamãe beber água, e com isso me lembrei das receitas funcionais para água aromatizada.
Se você quer fazer um detox e ao mesmo tempo ficar hidratada as receitas a seguir são sugestões que valem a pena experimentar.
Vamos lá?

Laranja, maçã e gengibre

Ingredientes

3 rodelas grandes de laranja bahia
3 fatias de maçã
3 rodelas de gengibre
300 ml de água com gás
4 cubos de gelo
Modo de preparo

Dispor os cubos de gelo em um pote de vidro ou copo largo, adicionar as rodelas de laranja, fatias de maçã, fatias de gengibre e completar com água com gás.

Função: a laranja é rica em vitamina C, que auxilia no fortalecimento do sistema imunológico. O gengibre é considerado um alimento termogênico, ou seja, ajuda na manutenção do metabolismo ativo.

Mirtilo e laranja

Ingredientes

4 rodelas de laranja pera
1 punhado de mirtilo fresco
4 cubos de gelo
300 ml de água com gás

Modo de preparo

Dispor os cubos de gelo em um pote de vidro ou copo largo, adicionar as rodelas de laranja pera, mirtilo, a água com gás e pronto.

Função: o mirtilo é rico em antocianina, que tem ação antioxidante e auxilia no combate de radicais livres responsáveis pelo envelhecimento celular precoce. A laranja é rica em vitamina C auxilia no fortalecimento do sistema imunológico.

Melancia e gengibre

Ingredientes

1 fatia de melancia baby
3 rodelas de gengibre
4 cubos de gelo
300 ml de água com gás
Modo de preparo

Dispor a fatia de melancia em um pote de vidro ou copo largo, com cuidado adicionar os cubos de gelo, gengibre, água com gás e pronto.

Função: a melancia é rica em vitamina A, C e antioxidantes como o licopeno, que auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico e possuem ação antioxidante que contribuem para a prevenção do envelhecimento celular precoce. O gengibre é considerado um alimento termogênico, ou seja, ajuda na manutenção do metabolismo ativo.

Viram quantas receitas boas e pra todos os tipos de paladares? 
Eu não tenho problema para beber água, aliás eu amo. Mais tem muitas pessoas que não gostam e essas receitas vão te ajudar a se hidratar.
E você já experimentou a água saborizada? Gostou? 
Super bjs,💋💋💋
Luh
Fonte: Casa Vogue

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6 Comentários do Blogger

6 comentários:

  1. Nossa Lu,eu tô doida pra fazer , bem legal isso!!

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    1. OI Aslane
      faz sim e conta pra mim o resultado depois.
      bjs

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  2. Eu AMO água com gás e adorei essas receitas! Vou tentar fazer a de melancia...
    Beijos

    Blog|Canal

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  3. Eu sempre tomo agua com gás! Adorei as receitas e já salvei aqui

    Bjs
    Tissi

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  4. Amei essas receitinhas!!! ♡♡♡
    Já anotei a de laranja, maçã e gengibre!
    Parece ser uma delícia! :)
    beijos
    Lilica

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  5. Ameiii as receitas. Tbm amooo agua principalmente se for com limão. Mas as receitas desintoxicação vou fazer. Bjs
    http://christine-blogdosligados.blogspot.com.br

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